Recomendaciones para el cuidado de la salud durante días de frío extremo

    Tener las vacunas al día, verificar los sistemas de calefacción, ventilar los ambientes de forma constante, evitar permanecer por tiempo prolongado en el exterior y tomar mucho líquido son algunas de ellas. Ante síntomas, no hay que automedicarse y se debe consultar a un médico o dirigirse al centro de salud más cercano.       La Municipalidad de Malargüe comparte una serie de recomendaciones del Ministerio de Salud y Deportes a toda la comunidad malarguina  para que tenga en cuenta, con el objetivo de evitar los posibles efectos sobre la salud de las bajas temperaturas extremas.   Es necesario cuidarse del frío, particularmente en algunos grupos de riesgo como las personas mayores y otras con enfermedades crónicas. Y cuando estos eventos son excepcionalmente extremos, pueden afectar incluso a la población sin factores de riesgo.   Como medidas generales, se recomienda cumplir con las vacunas incluidas en el Calendario Nacional de Vacunación, que protegen contra muchas enfermedades y disminuyen las complicaciones en la salud y la mortalidad por infecciones respiratorias, en especial en niños y niñas, mujeres embarazadas, personas con enfermedades crónicas y personas mayores.   Además, se recomienda preparar el hogar asegurando que las puertas y ventanas tengan burletes para mantener el aire caliente adentro y tapar cualquier filtración de aire en tapar rollos, grietas, sellado de conductor, unión entre las paredes y el techo.   Antes del comienzo de las bajas temperaturas, se recomienda verificar los sistemas de calefacción y calentamiento del agua por un profesional matriculado. Además, para prevenir intoxicación por monóxido de carbono, se deben ventilar los ambientes de forma constante.   Si se utiliza estufa a leña, se debe revisar el estado de la chimenea, para la correcta eliminación de gases de combustión, y aprovisionarse de la cantidad de combustible necesario (leña, gas u otro) para el tiempo que dure el frío extremo.   Se debe evitar la exposición por tiempo prolongado en exteriores; se debe generar más calor corporal mediante el movimiento -caminar, levantarse y sentarse, mover las extremidades- y tomar mucho líquido. Es importante destacar que, ante algún síntoma, no hay que automedicarse y se debe consultar a un médico o dirigirse al centro de salud más cercano. En caso de tener medicación recetada, se deberá mantener el plan de acción actualizado.   Además, es recomendable evitar los cambios bruscos de temperatura, ya que pueden provocar enfermedades del sistema respiratorio y, en lo posible, no fumar en ambientes cerrados.     Alimentación y uso de alcohol durante el frío extremo   Se recomienda mantener una alimentación saludable, con todos los nutrientes y energía necesaria para llevar adelante las actividades diarias. También, se debe priorizar el consumo de alimentos frescos y mínimamente procesados, además de realizar cuatro comidas diarias, respetando, de ser posible, el horario de cada una.   El consumo de bebidas alcohólicas durante el frío extremo produce una falsa sensación de calor, debido a la dilatación de los vasos sanguíneos, pero en realidad lo que genera es acelerar la pérdida de calor en todo el cuerpo, y se corre el riesgo de sufrir hipotermia.   Además de producir deshidratación, el consumo de alcohol no ayuda a combatir el frío, sino que, por el contrario, expone al cuerpo a cualquier reacción adversa que se pueda producir. Por otra parte, es un depresor del sistema inmunológico, por lo cual las personas están más expuestas a contraer enfermedades.     Recomendaciones preventivas generales Lavarse las manos con agua y jabón después de volver de la calle, antes de cocinar o comer y después de ir al baño o cambiar pañales. Ventilar todos los ambientes a diario, aunque haga frío. Los braseros y estufas a leña deben ser encendidos y apagados fuera de la casa. No usar el horno o las hornallas de la cocina para calefaccionar el ambiente, porque consumen el oxígeno y es ineficiente y caro. No poner recipientes con agua sobre la estufa, cocina u otra fuente de calor, porque la humedad favorece el desarrollo de hongos. No arrojar al fuego plásticos, goma o metales, porque desprenden gases y vapores tóxicos. No fumar y mantener los ambientes libres de humo. No automedicarse ni usar remedios caseros. Hacerlo podría dificultar un diagnóstico correcto, empeorar el cuadro o producir una intoxicación grave. Cubrirse la boca al toser o estornudar con un pañuelo descartable o con el pliegue del codo para evitar contagios. Tirar a la basura los pañuelos descartables inmediatamente después de usarlos. No compartir artículos personales como mate, vasos, cubiertos y utensilios.     En el caso de aparición de síntomas de enfermedad respiratoria como fiebre u otros que dificulten las actividades habituales: Quedarse en el hogar y evitar el contacto con otras personas hasta sentirte mejor y que hayan pasado al menos 24 horas de la desaparición de la fiebre. Evitar especialmente el contacto personal con personas vulnerables -inmunocomprometidas o con factores de riesgo para enfermedad grave por infección respiratoria- durante al menos 5 días desde el inicio de los síntomas y, luego, extremar cuidados hasta el día décimo: usar barbijo, ventilar los ambientes, lavarse las manos. No automedicarse ni usar remedios caseros ni hacerlo con los bebés ni los niños/as. Esto podría dificultar un diagnóstico correcto, empeorar el cuadro o producir una intoxicación grave.   Frente a la presencia de síntomas leves, es importante tener en cuenta: Evitar el contacto con personas susceptibles de presentar complicaciones. Extremar medidas de cuidado dentro del hogar para evitar la transmisión a convivientes: ventilación de ambientes, lavado regular de manos, cubrir la nariz y la boca al toser y estornudar, evitar visitas. Limpiar las superficies en contacto con personas enfermas con agua y detergente o jabón, o solución de alcohol al 70%. Si los síntomas empeoran o persisten, realizar una consulta médica.   Fuente: Prensa Gobierno Mendoza      Municipalidad de Malargüe 

Recomendaciones para circular en alta montaña

  Ante los pronósticos que se registran en estos lugares, se emitieron algunas sugerencias a los conductores que circulan por estos sitios.     En esta época del año, los pronósticos de nevadas en alta montaña son recurrentes y ante ellos, es necesario alertar a la conductores con ciertas medidas a tener en cuenta para prevenir accidentes.   Primeramente, es necesario aclarar los términos «portación obligatoria de cadenas» y «uso obligatorio de cadenas». Cuando se indica «portación» significa que la persona debe llevar dentro del vehículo las cadenas para colocarlas en el momento que sea necesario. Sin embargo, cuando dice «uso» quiere decir que las cadenas deben estar colocadas en las ruedas del medio de transporte para poder circular.   En este sentido, también es menester informar que las cadenas deben ajustarse a cada modelo de vehículo para garantizar la efectividad. Según explicaron los expertos, para los vehículos de tracción delantera, la colocación de este elemento de seguridad en las ruedas delanteras es crucial para mejorar la estabilidad en terrenos resbaladizos. En el caso de camiones tipo chasis con acoplado o semirremolque, se recomienda la instalación de cadenas en todas las ruedas traseras o al menos en la rueda izquierda, para mejorar la maniobrabilidad.   Otro punto a tener en cuenta tiene que ver con el consultar el estado del tiempo antes de emprender un viaje y en caso de nieve sobre la calzada, se recomienda conducir a velocidades bajas para evitar desestabilizaciones.   Es importante también evitar acelerar o frenar bruscamente, y mantener el control del vehículo utilizando el volante en caso de pérdida de estabilidad.  

Protección Civil: Recomendaciones durante condiciones inestables del tiempo

  El conocer algunas pautas de autoprotección para casos de emergencias, ayuda a tomar decisiones que pueden favorecer tanto a su seguridad como la de los demás.       Desde el área de Protección Civil de la Municipalidad de Malargüe, a cargo de Damián Contreras, recuerda que el Operativo Invernal se encuentra activo ante cualquier emergencia en la comunidad malargüina, de acuerdo a las condiciones climáticas otoñales que se esperan en el departamento sobre esta semana.   Asimismo, bajo estas condiciones existen una serie de recomendaciones y recaudos, las cuales se detallan a continuación:   Permanecer en lugares seguros. Viajar en caso que sea netamente urgente. Portación obligatoria de cadenas si el Sector/Ruta lo requiere. No salir del hogar salvo casos de extrema necesidad. Tener a mano siempre luz emergente o linterna. Posponer diferentes tipos de actividades al aire libre. Mantener reserva de alimentos. Si se está circulando en vehículo, recordar que estos fenómenos pueden ocasionar graves accidentes de tránsito, disminuir la velocidad respetando las normas, detener la marcha en un lugar seguro hasta que la condición climática pase. Recordar que los equipos de emergencia se encuentran trabajando para la comunidad Tener números de emergencias a mano los cuales se recuerdan nuevamente a continuación:     Finalizando, Contreras recomienda mantenerse permanentemente informado a través de la radio y de otros medios de comunicación de la situación general de lo que esté sucediendo     Municipalidad de Malargüe  

Bromatología se aboca en la seguridad alimentaria de la población.

   Municipalidad de Malargüe recomienda adquirir milanesas, hamburguesas y embutidos solo en comercios autorizados.     El Área de Bromatología de la Municipalidad de Malargüe informa a toda la comunidad que se recomienda adquirir milanesas, hamburguesas y embutidos solamente en comercios autorizados y habilitados para su elaboración y venta.   Esta medida se toma en el marco de operativos de control que se están llevando a cabo en despensas y kioscos, donde se han detectado productos de este tipo sin procedencia clara, sin identificación ni etiquetado adecuado. Es importante destacar que la elaboración casera de estos productos no está permitida para su venta comercial.   Las acciones que se están tomando se basan en las recomendaciones del Departamento de Higiene de los Alimentos, con el objetivo de garantizar la seguridad alimentaria de la población.   Recomendaciones para la compra de milanesas, hamburguesas y embutidos:   Adquirir estos productos en comercios habilitados y autorizados por la Municipalidad. Verificar que los productos tengan etiqueta con información clara sobre su procedencia, fecha de elaboración y vencimiento. Observar que los productos se encuentren en buen estado de conservación, sin signos de alteración.   Ante cualquier duda, consultar al Área de Bromatología de la Municipalidad de Malargüe de 8:00 a 13:00 hs.     Municipalidad de Malargüe 

¡Disfruta de conservas caseras y seguras!

  Desde el Área de Bromatología emitieron algunos puntos a tener en cuenta.     ¿Te gusta disfrutar de los sabores del verano durante todo el año? ¡Con las conservas caseras puedes hacerlo! Pero para que tus conservas sean seguras y deliciosas, es importante seguir algunos pasos claves:   El Área de Bromatología te recomienda: Lavado meticuloso: Lavar bien tus manos, utensilios y superficies de cocina antes de comenzar. ¡La higiene es fundamental! Frutas y verduras impecables: Lavar cuidadosamente las frutas o verduras que utilizarás con agua potable. Frascos impecables: Los frascos y tapas deben estar limpios, desinfectados y secos. Para desinfectarlos, sumérgelos en agua hirviendo durante más de 15 minutos. Hervido para mayor seguridad: Una vez llenados los frascos, hiérvelos durante más de 45 minutos. ¡Este paso es crucial para eliminar cualquier bacteria y garantizar la conservación segura de tus alimentos! Almacenamiento adecuado: Conserva tus frascos en un lugar fresco, seco y oscuro. ¡Así podrás disfrutar de tus conservas caseras durante mucho tiempo!   ¡Recuerda! Siguiendo estos simples pasos, podrás preparar conservas caseras seguras y deliciosas para toda la familia.       Municipalidad de Malargüe  

Primera semana de vacaciones en el Planetario y algunas recomendaciones

Ambas funciones diarias han sido agotadas en cada jornada y además, extendieron ciertas consideraciones para tener en cuenta durante las visitas.     La primera semana de vacaciones en el Planetario ha sido todo un éxito, con ambas funciones diarias agotadas y una afluencia masiva de turistas. Natalia Seguí, responsable del lugar, destacó la buena recepción y el entusiasmo de los visitantes. Además, aclaró algunas consideraciones a tener en cuenta a la hora de visitar el Complejo Planetario.   Primeramente, comentó sobre la importancia de contar con un guía turístico durante las visitas al Planetario, algo que es crucial por diversos motivos:   Protección del patrimonio cultural y económico El Planetario alberga valiosas muestras, algunas prestadas y restos arqueológicos, que requieren un cuidado constante. La presencia del guía permite proteger estos recursos y garantizar que los visitantes los aprecien adecuadamente, evitando daños o pérdidas involuntarias.   Seguridad de los turistas y capacidad limitada del domo La capacidad del domo del Planetario está limitada (65 personas) por cuestiones de seguro, y el guía asegura que se respete esta capacidad, evitando situaciones de riesgo por una multitud descontrolada. La presencia del guía también garantiza la seguridad de los visitantes en caso de cualquier eventualidad.   No se realizan reservas de entradas El Planetario no realiza reservas de entradas para asegurar que todos los interesados tengan la oportunidad de asistir. Las reservas previas a menudo resultan en entradas no utilizadas, lo que impide que otros visitantes accedan al Planetario. Esta medida busca brindar un servicio accesible y justo para todos los turistas.   Acceso al museo y muestras solo con guía El acceso al museo y a las muestras solo es posible con la compañía de un guía. Esto permite una mejor comprensión de lo que se exhibe y asegura la protección y conservación del patrimonio del Planetario.   Invitación a las funciones diarias y actividades El Planetario continúa ofreciendo dos funciones diarias, una a las 16 horas y otra a las 18:30 horas, con diferentes actividades. Los sábados y domingos a las 16 horas, se realiza una función infantil de Capitán Meteoro con sorteos y mayor interacción para los niños. Las entradas se adquieren a partir de las 8 de la mañana en la mesa de informes y se aceptan diversos medios de pago para facilitar el acceso a todos los visitantes.   Desde el Complejo Planetario se agradece a todos los visitantes y los invitan a disfrutar de las funciones diarias y las nuevas muestras de la Agencia Espacial Europea.  

Recomendaciones en el hogar para evitar intoxicación con monóxido de carbono

Defensa Civil aconseja revisar los artefactos y limpiar los calefones.     El frío ha llegado para instalarse en la provincia, por lo que desde Defensa Civil, perteneciente al Ministerio de Seguridad, aconsejan extremar las medidas de prevención para evitar intoxicarse en el hogar con monóxido de carbono.   Defensa Civil recomienda como parte de las medidas revisar los artefactos e instalaciones por un gasista matriculado y limpiar los calefones.   El monóxido de carbono puede producirse cuando el gas (natural o de garrafa), querosene, leña, alcohol o cualquier sustancia orgánica se quema de forma incompleta.     Algunas de las causas que lo generan son: insuficiente ventilación del ambiente en donde hay una combustión; instalación de artefactos en lugares inadecuados; mal estado de los conductos de evacuación de los gases desacoplados, deteriorados o mal instalados; quemador de gas con la entrada de aire primario reducida y acumulación de hollín u otro material en el quemador.   Por este motivo, para evitar accidentes en el hogar no hay que utilizar las hornallas y el horno para generar calor, y se debe siempre mantener ventilados los ambientes de la vivienda y apagar la estufa o artefactos antes de ir a dormir.   Ante síntomas de intoxicación, llamar al 911 y concurrir al centro asistencial más cercano. Fuente: Gobierno de Mendoza

Recomendaciones para estar preparado ante un sismo

  Entre las acciones, Defensa Civil aconseja que es fundamental tener lista la mochila de emergencia.     Para evitar cualquier siniestro, Defensa Civil brinda a la población medidas de prevención para saber cómo actuar ante un sismo u otro fenómeno natural.   Entre los consejos, es fundamental tener armada la mochila de emergencia en la vivienda. Los objetos que se debe tener son: recipiente con agua potable, alimentos, no perecederos, como enlatados, arroz, alimentos secos, barras de cereal o chocolate (corroborar siempre fechas de vencimiento);  lista con teléfonos importantes de familiares, bomberos, hospital, 911; lista con nombres de nuestros familiares (DNI, grupo sanguíneo, obra social, medicamentos que toman); lista de nombres y teléfonos de familiares cercanos; botiquín de primeros auxilios con medicamentos vitales; radio a pilas;  linterna y pilas; silbato y guantes; documentos personales y sus copias; ropa y manta de abrigo; kit de aseo y herramientas y alambre.   También hay que conocer la infraestructura de la casa en la que vivimos y contar con el Plan de Acción Familiar (PAF).   El PAF es un manual realizado por el Ministerio de Seguridad dirigido a la familia para que todos los miembros se interioricen de las medidas de seguridad para saber cómo actuar antes, durante y después de una emergencia.   La guía, de más de 20 hojas, está disponible en formato digital en el sitio de internet de Defensa Civil (https://www.mendoza.gov.ar/defensacivil/) y se puede descargar.   Se detalla que el grupo familiar debe organizarse y elaborar un plan en el que se especifique qué rol tiene cada integrante ante el fenómeno y qué deben hacer según el lugar donde estén. Posee otros aspectos y cuidados que se deben tomar en el día a día ante imprevistos domésticos, como las conexiones de luz, agua y gas.   ¿Qué hacer antes, durante y después de un sismo?   Antes   – Verificar el material de la casa, colegio o lugar de trabajo.   – Identificar lugares de protección sísmica, mantenerse alejados de ventanas y elementos que pueden caerse.   – Tener a mano la mochila de emergencia.   Durante   – Mantener la calma.   – Ubicarse debajo de una mesa de madera o un elemento firme, lejos de ventanales y/o cristales.   – Si vas conduciendo, disminuir la velocidad y detener el vehículo en un lugar seguro.   Después   – Dirigirse hacía una zona segura dentro o fuera de la vivienda o lugar de trabajo.   – Cortar los suministros de luz, gas y agua y al restablecerlo verificar que no existan pérdidas.   – Utilizar solo linternas, no prender velas ni fósforos.   Fuente: Prensa Gobierno de Mendoza.